Исторические свидетельства показывают, что наши предки спали дважды за ночь, с перерывом в полночь. Это было обычным явлением до конца XVII века, когда высший класс в Северной Европе решил, что ложиться позднее и спать до утра за один присест - более эффективно. В настоящее время большинство людей спит один раз за ночь, но исследования показывают, что двухразовый сон может быть более естественным для человека.